以下是有助肝臟健康的十種食物： 1.蒜頭： 幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素（allicin） 和硒（selenium），有助肝臟 排毒 。 2.葡萄柚： 有助肝臟排出 致癌 物和毒素，葡萄柚也有豐富的維他命C和抗氧化作用。
天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 1 ：大蒜 大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。而富含的大蒜素和礦物質硒，則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。 天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 2 ：葡萄柚
薑黃是對肝好的食物有益香料之一，富含抗氧化劑，可防止壞 膽固醇 上升，並減少其在導致肝臟脂肪的中的釋放，除了對肝臟排毒效果很好可降低肝臟疾病的風險以外，還可以幫助 消水腫 。
肝不好的人，這5種「排毒養肝」食物吃的越多，肝臟毒素排的越乾淨 1.綠豆 能夠有效的清熱解毒，綠豆中含有豐富的酸性物質，可以有效的起到養肝的功效，退肝火旺的人來說，可以經常喝綠豆湯，既能預防中暑，還能夠排除肝毒，把我們的肝臟毒素
青色對應「酸」味，吃帶酸味的食物養肝 在中醫學來說，青色的食物相對應該吃帶酸的食物，所以養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物，像是奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等，除了能夠照顧肝，還可以顧及膽及眼睛等部位。
養肝/護肝/保肝/補肝/強肝/清肝首要需從減輕肝臟解毒/排毒負擔做起，吃對天然養肝食物，讓你從日常飲食就開始保養。
春天就要養肝！俗話說：「肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。」因此，想要身體健康，學會如何養肝非常重要。依照中醫理論，春天萬物蓬發，也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，正是養肝強身的好時節。而飲食中適度食用綠色、甘味食物，
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1.草莓:其含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有健脾和胃、明目、養肝、利尿止瀉的作用；富含豐富的維生素C,具有提高免疫力、預防心血管疾病的作用，可謂是肝硬化患者治療及保健的飲食佳品。. 2.香蕉:屬於營養價值高、熱量低的水果,不僅含有豐富的
什麼是 糖世代？什麼是糖世代？ 含糖計算機 含糖計算機 血糖小百科 血糖小百科 11點沒睡，錯失養肝好時機！保肝5 大穴位疏肝解鬱 作者簡介
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藥補不如食補！. 吃這『五色』食物養五臟. 根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以保養身體五臟六腑。. 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著
